• J'ai testé le programme minceur Kitchen Diet (code promo)

    Sans être vraiment obsédée par mon poids, je dois dire que je fais quand même très attention. Le but n'étant pas de plaire ou de rentrer dans du 36, mais de me sentir bien dans ma peau et dans ma tête.

    Il y a 8 ans j'ai décidé de faire un rééquilibrage alimentaire et j'ai perdu 25 kgs. Suite à cette belle réussite, j'ai continuer à surveiller mon alimentation sans me priver d'aucun aliment mais en faisant surtout très attention aux associations. Les journées raclettes le midi et pizza le soir n'étaient plus qu'un mauvais souvenir. Je n'ai pas souffert de faim, ni de manque, j'ai juste appris à bien manger. Il faut dire que j'ai toujours été boulotte dès mon plus jeune âge et des régimes j'en ai essayé des tonnes, des plus simples au plus farfelus, je suis même passée par une période de désordre alimentaire très difficile à vivre ....

    Ces dernières semaines ont mis à mal mon bel équilibre; ayant du manger au restaurant midi et soir pendant une période prolongée j'ai constaté que j'avais repris presque 4 kgs en un mois ! Sans être totalement psychorigide de la balance je savais qu'il fallait un coup de boost pour faire repartir la machine (et l'aiguille) dans le bon sens. 

    Grâce à l'agence des blogueuses et à Kitchen Diet site de régime livré à domicile j'ai eu l'occasion de mettre mes plans en actions.

    Je vous ai posté tous mes repas sur mon instagram je vous laisse aller voir si cela vous tente.

      

     

    J'ai testé le programme minceur Kitchen Diet

     

    Kitchendiet qu'est ce que c'est ?

    • Un programme minceur entièrement personnalisable.
    • Un suivi avec une diététicienne par entretien téléphonique.
    • Des plats frais concoctés par Mauro Colagreco 2* au Michelin.
    • Une gamme de 39 plats, des collations, des petits déjeuners ....
    • C'est aussi des menus adaptés selon le sexe.

    Comment ça marche ? 

    Pour un programme complet comprenant 4 repas par jour : 1 muesli ou 1 portion de pain pour le petit déjeuner, 1 plat équilibré pour le midi, 1 snack pour la collation et 1 plat équilibré pour le dîner. A partir de 68.10 € par semaine.

    Vous pouvez aussi ajouter en option des desserts, des yaourts, du pain et du chocolat en option. Sinon il vous faudra les acquérir vous même.

    On reçoit en livraison réfrigérée après prise de rendez-vous le programme de la semaine. 

    La journée type :

    Matin : pain ou céréales, un laitage, une boisson sans sucre

    Midi : Un plat cuisiné, un fruit, un carré de chocolat

    Collation : un encas fournis et un laitage

    Soir : un plat cuisiné , un fruit, un carré de chocolat.

    Je n'ai pas pris les carrés de chocolat je n'en mange pas ! Mais j'ai sucré mon café (avec des sucres basse calorie) sinon ça ne passe pas. Le matin je ne peux pas manger de yaourt ni au goûter (je ne goûte plus depuis l'enfance) j'ai donc mis mes yaourts en plus de mes deux repas principaux. 

     

    J'ai testé le programme minceur Kitchen Diet

     

    Maintenant un petit topo sur les produits testés. Les commentaires risques d'être parfois un peu redondants ... Mais il n'y a pas *tout du moins je ne connais pas* 500000 façon de décrire un plat et de dire si j'aime ou pas ! 

    • Pain complet aux céréales : Bon j'avoue ce n'est pas ma came ! J'ai tellement l'habitude de mes deux petites tranches de pain de mie que j'ai eu du mal. C'est très fort en goût, riche en texture avec une mâche importante. Ce n'est pas non plus le truc le plus mauvais du monde je l'ai mangé sans soucis. Point positif une sensation de satiété qui dure jusqu'au midi malgré les tranches qui paraissent minuscules. note 7/10
    • Barres de céréales noisettes, amandes chocolat : J'ai goûté aux collations les jours de soupes qui ne me faisaient pas tenir jusqu'au repas suivant sans avoir faim. Ces barres sont délicieuses avec leur goût de fruits secs allié au chocolat, même mon fils les a appréciées. 10/10
    • Pépites de céréales aux supers fruits : Je déteste manger des céréales le matin. Malgré ça elles sont bonnes riches en fruits et très agréables à déguster. 8.5/10
    • Cookies aux pépites de chocolat : Ce produit m'a bluffé je n'aurais jamais cru que c'étaient des biscuits de régime si on me les avait faits tester à l'aveugle. J'ai adoré ces cookies gourmands. 10/10

     

    J'ai testé le programme minceur Kitchen Diet

     

    • Velouté de butternut : Un délice ! Le velouté est onctueux les St Jacques bien présentes les goûts équilibrés. Satiété un peu juste mais la collation de l'après midi est venue à mon secours. 9/10
    • Soupe Thaï : Délicieuse également bien qu'un peu salée à mon goût. Comme pour l'autre je n'ai pas boudé la collation de l'après midi. 8/10
    • Omelette à l'espagnole : Riche en pomme de terre goûteuse, délicieuse j'ai adoré. Satiété excellente. 10/10
    • Boulettes d'agneau : Une viande bien assaisonnée et pas sèche, un flan de courgette moelleux et de bonne taille, des pois chiches pour une meilleure satiété, parfait ! 10/10
    • Filet de poulet : J'adore le poulet à l'estragon donc déjà on été bien parti sur le coup. Le flan est toujours aussi bon avec des petits morceaux pour la mâche. Bonne satiété.  10/10

     

    J'ai testé le programme minceur Kitchen Diet

     

    • Pavé de saumon paprika : Un beau morceau de poisson bien cuisiné relevé juste comme il faut, pas du tout sec. Bonne satiété. 10/10
    • Cuisse de lapin : généreuse, bien assaisonnée avec des petits légumes façon ratatouille. Bonne satiété. 10/10
    • Tajine de boulettes de boeuf : Moins fan de l'assaisonnement de ce plat mais il était quand même bon et rassasiant. 7/10
    • Filet de saumon teriyaki : Le fail du programme pour moi, j'ai adoré le saumon mais les légumes mon Dieu je n'ai pas pu ! J'ai remplacé par des haricots verts vapeurs. 3/10 

     

    J'ai testé le programme minceur Kitchen Diet

     

    • Boulettes de boeuf : Excellent et bonne satiété, un vrai plaisir à déguster. 10/10
    • Cuisse de canette : j'ai été surprise de découvrir des champignons "sauvages" et pas de banaux champignons de Paris. Une viande tendre une bonne satiété. 10/10
    • Veau à la basquaise : Bon mais ail beaucoup trop présent pour mon goût. Bonne satiété. 7/10

     

    Bilan : J'ai perdu 1.3 kgs en une semaine ! Je suis on ne peut plus ravie ! A savoir que j'avais un IMC qui était dans la norme avant de débuter le programme, et c'est souvent avec cette configuration qu'il est difficile d'enclencher la perte de poids, c'est souvent plus facile quand le surpoids est plus important. Malgré ça c'est un succès pour moi donc je valide. 

    J'ai, comme vous avez pu le voir, était globalement satisfaite des plats. Les viandes ne sont pas du tout sèches, les sauces sont assaisonnées de façon juste. Les quantités peuvent paraître petites mais l'équilibre entre les féculents, les protéines et les légumes font que le sentiment de satiété est atteint sans soucis. Je n'ai mangé mes collations qu'avec les soupes que j'ai consommées le midi et qu'il aurait sans doute été préférable de prendre le soir.

    Le programme est très facile à suivre, pour réchauffer les plats c'est 2 min au micro onde j'ai donc pu emporter mes plats le midi au travail sans problème. 

    Je le recommande en starter pour acquérir la notion de satiété pas si évidente que ça, en coup de boost quand on stagne dans une perte de poids, en entretien après des excès pour retrouver un poids de forme. Je ne saurais me prononcer sur le long terme n'ayant testé que pendant une semaine, mais j'ai été convaincue. On est en présence d'un régime basses calories mais pas ennuyeux du tout il y a beaucoup moins de risque de se sentir frustré et de craquer sur n'importe quoi (comme avec le régime tout ananas par exemple si si ça existe j'ai testé et dévoré une pizza au 4 me jour !).

    Les plats sont variés de très bonne qualité, bravo au chef qui les a imaginés. 

    Le coût peut sembler élevé mais à la journée on est sur du 11 €  (environ pour le programme le moins cher) avec un suivi par une diététicienne inclus, ce qui ne me paraît pas abracadabrant. 

    Mais si vous voulez vous lancer histoire d'être au top avant les fêtes dans la robe à paillettes ... Je vous propose un code promo BETTYKD qui donne 20% sur tous les programmes.

    Alors tentés ? 

     

    J'ai testé le programme minceur Kitchen Diet (code promo)

     

    produits reçus pour test

     

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  • Commentaires

    1
    gordi
    Samedi 12 Novembre 2016 à 10:05
    gordi

    super si cela marche

    bravo

    bisous

     

      • Dimanche 4 Décembre 2016 à 21:48

        1.2 kgs en une semaine ça me va bien pour affronter les fêtes :p

        bisous

    2
    Samedi 12 Novembre 2016 à 19:29
    Ax-L

    Ravie que cela ait fonctionné pour toi. Comment as-tu géré les repas familiaux ? C'est entre autres ça qui me freine avec ce genre de programme, devoir cuisiner pour les autres et ne pas manger la même chose !

      • Samedi 12 Novembre 2016 à 21:57

        C'est le genre de tucs qui ne me dérange pas du tout ! Ils ont mangé leurs trucs et moi les miens, il faut dire que les enfants se gèrent donc ... on a pris les repas ensemble sans soucis :)

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